はじめまして😄
大阪府堺市 堺東駅から徒歩2分
FLEAR hair salon
美容師 スタイリスト
片山 健吾です😃
↑ぽちっと
簡単予約はこちらから！
↓
ぽちっと🙆♀️
片山ってこんな人！
自己紹介ブログはこちら
↓
はいどーも片山です✂️
片山ついに健康になるために
あることをしだしました。
それは
16時間断食👍
ネットでダイエットを調べるのに
ネットサーフィンをしていると行き着いた
オートファジー
オートファジーとは
ん？
なんのこっちゃ！笑
って思いますね
簡単に説明すると
循環する？
古い細胞をリサイクル？
なんやら体にはいいのかな？笑
と色々でてきました。
最近巷で流行ってるオートファジー
自分＝食べる
再利用するってことみたいです
リサイクルする的な感じみたいです😅
プチ断食して循環する？的な感じでかね？😄👍笑
たしかに片山は普段から
周りも認めるぐらい
食べすぎなぐらい食べすぎてました🤣🤣🤣
やよ○軒なんて行ったら
ご飯3〜4杯食べちゃいます。。。笑
た、食べ過ぎだろ、、、、笑
たしかにこの食生活はやばい、、、
ってずっと思っていたのでちょうどいいなぁ〜って思いやってます。
片山のやり方は
24時間ある中16時間食べれない。。。
8時間しかあらへんがな、、、、笑
ってことで片山は
- 朝9時朝ごはん
- 時間があれば昼ご飯
- 17時に夜ご飯を食べ納め
をしてそこから
16時間
何も食べない
生活をしております😄👍
ナッツは食べてます👍
結果どうなるでしょうか。。。
また追って報告します。。。
あー
腹減った😂😂
そして
めっちゃ眠い。
はよ寝ますわ！😄😄
それではみなさま
よい一日を😁😁
それでは😁
Instagramこちら！
Instagramからもご予約いただいております😄
気兼ねなくDMお待ちしております✂️✂️
こちらからも受け付けております！
片山公式LINE🙆♀️
やりとりがしやすいのでオススメです！
登録よろしくお願いします💁♀️
ご予約お待ちしております😁😁